Leef, zoals JIJ wilt!
1:1 coaching
Stel je voor:
Dat jij jouw leven kan leiden, op de manier die jij eigenlijk het liefste zou willen. Dat je niet meer wordt tegen gehouden door onzekerheden.
Dat het ‘niet goed genoeg’ gevoel jouw leven niet meer beheerst.
Stel je eens voor. Wat zou je dan allemaal kunnen doen? En wie zou je dan zijn?
Er was eens een meisje, geadopteerd uit Sri Lanka, opgegroeid in Nederland.
Haar hele leven had zij het gevoel dat zij anders was dan alle anderen. Het welbekende zwarte schaap el.of vreemde eend in de bijt gevoel.
Ze was gevoelig, onzeker en introvert van aard.
Door de reacties en opmerkingen van anderen kreeg ze vaak het gevoel dat ze haar te gevoelig vonden. Dat ze haar te saai vonden, omdat ze zo op achtergrond aanwezig was.
Haar adoptie en kindertijd in Nederland gaf haar het gevoel dat ze niet goed genoeg was.
Ze leerde zich al jong aan om goed te kijken naar de mensen om zich heen. En zich aan te passen wat er van haar verwacht werd. Of wat zij dacht dat er van haar verwacht werd.
Ze vond het moeilijk om zichzelf te zijn. Ze durfde het gewoonweg niet goed.Bang voor de mening van de ander. Hierdoor liep ze voor haar gevoel vaak op eieren, om maar niks fout te doen.
Ze maakte zichzelf wijs, dat als ze maar binnen de lijntjes zou lopen er niks aan de hand zou zijn. Zo kon ze de ander niet teleurstellen. En werd haar niet goed genoeg gevoel niet extra geactiveerd.
Je had het vast wel geraden.
Dat meisje, dat was ik. Het grootste deel van mijn leven ben ik bewust en onbewust afhankelijk geweest van de waardering en erkenning van de ander.
Naar mate ik ouder werd, legde ik de lat voor mezelf steefds hoger. Mijn perfectionisme bereikte de top, toen ik mezelf weg begon te cijferen. Ik deed alles wat ik kon, maar ik voelde me nooit goed genoeg.
Ik was altijd wel ‘op zoek’, naar iets of iemand die mij dat gevoel kon geven. Wat ik ook deed, het haalde niks uit. Ik voelde me nergens en bij niemand thuis.
Misschien herken jij jezelf wel in mijn verhaal. En heb jij ook altijd het gevoel ervaren dat je er niet mocht zijn. Er niet toe deed of never nooit goed genoeg was. Voor jezelf of voor de ander.
Misschien heb jij je als kind nooit gezien of gehoord gevoeld door de mensen in jouw omgeving. En heeft jou dat veel verdriet gedaan en ongelukkig gemaakt.
Het 'niet goed genoeg gevoel' vreet je van binnen op
En misschien ben je dat ‘stiekem’ nog steeds. Je piekert veel. Je hebt gedachten zoals: ‘Als ik dit doe, wat zullen anderen hier wel van vinden’, ‘Ik hou mijn mond maar, want niemand zit op mijn mening te wachten’, ‘Ik doe zo mijn best, maar het wordt nooit gewaardeerd’ of ‘Ik ben toch nooit genoeg’.
Dit gevoel kan je van binnen opvreten. En uiterst ongelukkig maken.
En misschien heb je in jouw jeugd geleerd dat je dit soort emoties en gedachten niet aan de buiten wereld mag tonen. Dat is echt not done!
Dus zet je jouw masker op en gaat weer door met jouw leven. Je past je voortdurend aan de ander aan. En je doet dingen ‘omdat ze zo horen’. Bang voor afgewezen te worden. Waardoor juist dat niet goed genoeg gevoel ontstaat.
Lieverd, voel jij je hele leven ongezien en ongehoord al? Het is niet jouw schuld. Echt niet!
Je kan en mag jouw leven gaan leiden zoals jij dat zou willen! Daar heb je de goedkeuring van niets of niemand voor nodig.
Inmiddels heb ik mezelf zo ontwikkeld, onverwerkte pijnen geheeld, dat ik me nu vrij voel. vrij om mijn leven in te delen zoals ik dat wil. Mijn keuzes te maken, waar ik achter sta en zelfs mijn mening te geven wat een ander daar ook van vind.
Ik kan mijn verleden niet meer veranderen, maar ik kan jou wel helpen om minder lang te strugglen in het leven.
Het leven is namelijk tekort om maar constant op eieren te lopen. En niet te doen waar jij zin in hebt.
En het mooie is, je hoeft het niet alleen op te lossen!
Wil je eindelijk eens af van:
- Doen wat hoort.
- Jezelf altijd maar aanpassen en/of wegcijferen.
- jezelf niet kunnen (emotioneel) verbinden.
- Het gevoel dat je de ander teleurstelt als je nee zegt.
- Of jezelf afvragen waarom je nou weer ‘ja’ zei.
- Onbewust hengelen bij de ander om waardering te krijgen.
- Schuld en/of schaamtegevoel.
- Terugkerende patronen, waardoor je niet gelukkig bent.
- De behoeften van de ander, voor die van jezelf laten gaan.
- Met alle winden mee waaien.
- Piekeren.
- Vermijden en/of uitstellen.
- Jezelf kleiner maken/houden dan nodig is.
Wil jij het liefste:
- Compleet jezelf zijn.
- Jouw leven leiden, zoals jij dat graag zou willen.
- Van onzeker naar zelfverzekerd.
- Loskomen van jouw schuld en schaamte gevoel.
- Jezelf kunnen uiten op een manier die bij jou past.
- Vrij zijn.
- Niet meer afhankelijk zijn van wat een ander doet, denkt of voelt.
- De lat lager leggen, waardoor je meer geluk zult ervaren.
- Nee kunnen zeggen, omdat jij dit wilt.
- Weten waar jouw ‘niet goed genoeg’ gevoel vandaan komt, waardoor je patronen kan doorbreken.
- Meer compassie voor jezelf krijgen.
- jezelf laten zien.
- Jouw waarheid kunnen spreken en leven, zonder te doen wat hoort.
Het enige wat jij hoeft te doen is de verantwoording te nemen voor wie je nu bent. En voor wie je wilt zijn.
Jij bent namelijk al goed genoeg!
Ben je er klaar voor? Jij gaat:
- Jouw onzekerheid ombuigen naar een goed genoeg gevoel.
- Herkennen waar jouw onzekerheid vandaan komt.
- Stappen zetten om patronen te doorbreken.
- Jouw waarheid leren leven en spreken.
- Alles wat niet van jou is leren los laten
De 1:1 online coaching is voor jou als je in Nederland woont.
Vanuit de comfort van jouw eigen huis, kan jij jezelf eindelijk goed genoeg voelen.
Aan het einde van de 1:1 coaching:
Ben je bewust waar jouw onzekerheid en niet goed genoeg gevoel vandaan komt.
Heb jij aangepakt wat er aangepakt moest worden. En hardnekkige patronen doorbroken.
Heb je jouw onzekerheid weten om te buigen en daarmee de cirkel doorbroken! Je voelt je eindelijk goed genoeg. En kan dit ook weer doorgeven aan jouw kind(eren).
De ervaringen
Vergeet niet dat jij de verhalenverteller ben van jouw eigen leven. Jij bepaalt! Je hoeft niks te doen, omdat het zo hoort. Ga met die irritante stemmetjes in jouw hoofd aan de slag. Buig die onzekerheid voor altijd om!
Het leven is tekort om niet te doen, waar jij je goed bij voelt.
Inmiddels ben ik een expert. En heb ik het pad voor zelfontwikkeling en helling van onverwerkte emoties afgelopen. Ik ervaar zoveel meer vrijheid en rust.
En dat, lieverd, gun ik jou ook! Ik wil met mijn expertise , ervaring en kunde jou op het hart drukken dat jij jezelf mag zijn! Iets wat je vroeger waarschijnlijk niet mocht.
Ik hoop dat je along the way meer compassie voor jezelf gaat krijgen.
Je start met een online traject van 10 weken.
Jij gaat één keer per week actief aan de slag met mij.
Ook zal je af en toe huiswerkopdrachten krijgen.
De bijeenkomst zullen 1 tot 1,5 uur maximaal duren. We bekijken altijd samen hoe jij je voelt en hoe het met jouw energielevel gesteld staat om jezelf niet te overvragen.
Het is niet bij jou begonnen, maar het kan wel bij jou eindigen! Doorbreek de cirkel en LEEF zoals nooit tevoren!
Direct een 1:1 coachingstraject aanvragen
Laat je gegevens hieronder achter en ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op over de vervolgstappen.